Tisana frutti rossi e curcuma

Tisana frutti rossi e curcuma

Preparazione 15 min
Cottura 5 min
Tempo totale 30 min
Portata Tisane e decotti
Cucina Italiana
Porzioni 1 tazza

Ingredienti
  

  • 250 ml acqua naturale (non gasata)
  • 1 cucchiano mirtilli rossi
  • 1 cucchiaino lamponi
  • 1 cucchiaino mirtilli neri
  • q.b. curcuma
  • 3 pz foglie di malva

Istruzioni
 

  • Portare a bollore l'acqua, abbassare la fiamma aggiungere gli altri ingredienti, far sobbollire per 3/4 minuti, spegnere la fiamma e far riposare con coperchio per 10 minuti.

Note

Benefici:  antinfiammatoria, dona sollievo a gambe stanche e pesanti, diuretica, disintossicante, leggermente digestiva.

Tisana depurativa

depurativa

Tisana depurativa

Preparazione 15 min
Cottura 3 min
Tempo totale 30 min
Portata Tisane e decotti
Cucina Italiana
Porzioni 1 tazza

Ingredienti
  

  • 250 ml acqua naturale (non gasata)
  • 1 cucchiaino aghi di rosmarino
  • 4 pz chiodi di garofalo
  • 2 pz bacche di ginepro
  • 0,5 cucchiaino semi di finocchio

Istruzioni
 

  • Portare a bollore l'acqua, abbassare la fiamma aggiungere gli altri ingredienti, cuocere per un paio di minuti, quindi spegnere e far riposare per almeno 10 minuti con coperchio. bere calda ma non bollente dopo cena, nel caso di sovrappeso anche una tazza al mattino appena svegli.
    depurativa

Note

Benefici: depurativa epatica, drenante, digestiva, depurativa tratto gastro-intestinale