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Attività fisica estiva

In estate, quando si svolgono attività all'aperto, è necessario essere consapevoli dell'aumento del calore e dell'umidità. La dispersione di calore avviene principalmente attraverso la sudorazione, questo permette al corpo di raffreddarsi. Ma quando il corpo suda, sta perdendo fluidi. Quando…

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ALIMENTAZIONE per lo SPORT sotto il SOLE

Con l’arrivo delle stagioni calde siamo tutti invogliati ad uscire di casa, soprattutto chi sta aspettando la giusta motivazione per cominciare a “muoversi” un po': camminate, passeggiate, corse, biciclettate … insomma sotto al sole siamo tutti più attivi! Non a…

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Nutrizionista Sportivo Milano

DOTT.SSA ELENA ARIOSTO

Biologo Nutrizionista Sportivo Specialista in Alimentazione nello Sport e nel Fitness Nel 2012, dopo aver conseguito la laurea in Scienze Biologiche presso la facoltà di Scienze Matematiche Fisiche Naturali dell’Università Statale di Milano, ha proseguito gli studi con il corso di Laurea Magistrale…

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