L’importanza dei carboidrati nell’atleta | Nutrizionista Sportivo Milano
A cura della Dott.ssa Elena Ariosto (Biologo Nutrizionista Sportivo) Il ruolo primario dei carboidrati detti anche glucidi o idrati di…
FESTIVITA’ NATALIZIE ALLE SPALLE, ADESSO RIMETTIAMOCI IN FORMA!
Con l’iniziare del nuovo anno ci portiamo dietro tanti buoni propositi. Uno di questi è proprio quello di rimediare alle…
Macro e micro nutrienti, fondamentale equilibrio per lo sportivo.
Perché per gli sportivi è fondamentale l’equilibrio fra macro e micro nutrienti? Carboidrati, proteine e lipidi forniscono l’energia per mantenere…
