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FESTIVITA’ NATALIZIE ALLE SPALLE, ADESSO RIMETTIAMOCI IN FORMA!

09/01/2017
admin
Nutrizione

Con l’iniziare del nuovo anno ci portiamo dietro tanti buoni propositi. Uno di questi è proprio quello di rimediare alle abbuffate delle festività natalizie che, volenti o nolenti, ci hanno portati ad eccedere anche al di fuori dei singoli giorni di…

Macro e micro nutrienti, fondamentale equilibrio per lo sportivo.

26/02/2016
admin
Nutrizione

Perché per gli sportivi è fondamentale l’equilibrio fra macro e micro nutrienti? Carboidrati, proteine e lipidi forniscono l’energia per mantenere le funzioni corporee durante l’attività fisica; oltre al ruolo puramente “energetico” questi macronutrienti hanno funzione strutturale, plastica e funzionale per…

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FESTIVITA’ NATALIZIE ALLE SPALLE, ADESSO RIMETTIAMOCI IN FORMA!

Macro e micro nutrienti, fondamentale equilibrio per lo sportivo.

In vacanza rilassati mantenendo l’eubiosi

La spiaggia per ricaricarsi… e senza “fisime” per il fisico

In arrivo le ferie estive. Come comportarsi con il cibo in salute ma senza sacrifici. Bere quanta e quale acqua?..

Cibi che incidono sull’abbronzatura e che proteggono

Cosa mangio in spiaggia quest’estate? e per i miei bambini cosa scelgo?

Tossine in vacanza con noi !?! Acqua e bibite drenanti in spiaggia!

Compiti per la vacanze: indossare “le lenti da turista”

L’Estate che scoppia… e la coppia?!?!

Tolleranza orale, vaccini e allergie

Caro caldo, bentornato!