Stress e gonfiori cause di sovrappeso
Ho 38 anni un lavoro molto impegnativo… Una decina di chili da buttare giù e tanto stress accumulato nell’ultimo anno. È vero che, oltre ad un corretto programma alimentare, il drenaggio linfatico e la riflessologia plantare sono due tecniche manuali che possono aiutarmi a stare meglio?
Certamente! Il drenaggio linfatico regolarizza e decongestiona il flusso linfatico, stimola la circolazione e porta ossigeno alle cellule. La linfa ha la funzione di filtrare le scorie e le impurità del sangue. Quando la circolazione linfatica rallenta le tossine si accumulano creando gonfiori e infiammazioni spesso dolorosi.
Con la riflessologia plantare andiamo a riequilibrare la tonicità e l’energia di tutti i nostri organi interni oltre alla muscolatura e alle articolazioni. Si riequilibra anche tutta la parte emozionale. Pertanto l’organismo risponde al massaggio ed alla digitopressione del piede producendo reazioni funzionali per il benessere della persona.
Alternare un ciclo di drenaggio linfatico ad uno di riflessologia plantare le può dare notevole aiuto nonché una buona dose di rilassamento.
Il Gomasio (dal giapponese : Goma = sesamo e Shio =sale ) è un ottima alternativa al sale. Si prepara unendo in media 12 cucchiai di semi di sesamo bio con 1 cucchiaio di sale marino integrale.
