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DOTT.SSA ELENA ARIOSTO

21/04/2015
admin

Biologo Nutrizionista Sportivo Specialista in Alimentazione nello Sport e nel Fitness Nel 2012, dopo aver conseguito la Laurea in Scienze Biologiche presso la facoltà di Scienze Matematiche Fisiche Naturali dell’Università Statale di Milano, ha proseguito gli studi con il corso di Laurea…

Rischio metabolico dell’atleta alle prese con l’isolamento

Con l’arrivo del Coronavirus le nostre vite sono cambiate: improvvisamente ciò che sembrava essere di estrema importanza per la nostra salute psico-fisica è diventato quasi pericoloso e dunque non necessario. Ad essere fortemente compromessa è stata la possibilità di muoverci... Continua →

Consulenze online: cambia la forma ma non la sostanza

…Come non vanificare gli obbiettivi raggiunti se pur in quarantena… Sono già trascorsi più di due mesi dalla prima notizia sul coronavirus… sembrava non ci appartenesse, “il solito virus cinese”…. Eppure…come solo la microbiologia può confermare… eccolo arrivare anche nel... Continua →

Tra coronavirus e stress, mantenersi in forma

In questo momento di emergenza coronavirus, si rende necessario lo stare a casa nel rispetto dei nostri cari e degli “angeli senza ali ma con un cuore grande” che, instancabilmente, ci assistono in ospedale contro ogni difficoltà. In un periodo... Continua →

Stanchezza cronica? S.O.S Fitoterapia

La stanchezza cronica è un problema molto frequente e diffuso: succede spesso di sentirsi svogliati, stanchi, a volte addirittura spossati, senza un motivo ben preciso. È come se improvvisamente ed inspiegabilmente il nostro serbatoio di energia vitale si fosse svuotato,... Continua →

Come la neve non fa rumore …

A tutti sarà capitato di chiedersi cosa siano le emozioni. Tutte le emozioni sono, essenzialmente, impulsi ad agire; in altre parole, piani d’azione dei quali ci ha dotato l’evoluzione per gestire in tempo reale le emergenze della vita. La radice... Continua →

Sistema immunitario: un esercito che lavora per noi…come potenziarlo?

In questo clima di grande agitazione, è bene fare alcune considerazioni che possono aiutarci a rinforzare il nostro sistema immunitario. Cosa è il sistema immunitario e come funziona? Il sistema immunitario è costituito da una sofisticata rete di cellule, tessuti... Continua →

Cistite, una continua lotta con la libera espressione di sé

La cistite è una patologia tanto comune quanto fastidiosa e come tutte le infiammazioni comporta bruciore, sintomo di fuoco e quindi, simbolicamente di conflitto, di lotta. L’ottica naturopatica ci porta a chiedere: “lotta con che cosa?” Molto spesso con la... Continua →

Il pane fa ingrassare?

“Il pane fa ingrassare?” a quanto pare risulta essere una delle domande più cliccate e ricercate nel web e non solo… Quindi? Qual è la risposta corretta? Non dimentichiamoci che il pane (e i carboidrati in genere) risultano essere parte... Continua →

Insonnia e rimedi naturali

Tutti noi sappiamo perfettamente quale notevole effetto abbia sulla nostra vita un buon sonno ristoratore e quanto sia invece penalizzante rimettersi in moto al mattino senza aver realmente riposato. L’insonnia è un sintomo davvero comune. Ne soffre più del 30%... Continua →

Il nostro organismo, una macchina meravigliosa!

Microbiota e disbiosi La nostra dieta ha effetti prima ancora che sul nostro peso, sulla salute del nostro microbiota cioè di tutti quei batteri da cui dipende il nostro umore, digestione, assimilazione, immunità e, insomma, la nostra vita. In condizioni... Continua →