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Perchè le diete non funzionano?

Una indagine pubblica francese Nutrinet-santè (luglio 2012) su 18.000 persone che hanno intrapreso una dieta ha “distrutto” il valore delle diete che i francesi stessi, da tempo, esportano in tutta Europa: pensiamo ai più recenti Montignac, Cohen e Dukan !…

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Perdita Capelli

Perdita di capelli

Perdo un sacco di capelli. Eppure sono sempre molto attenta alla mia forma fisica, sono continuamente a dieta... ovviamente seguo diete fai da te. Dice che potrebbe essere questa la causa? E' importante mantenersi in forma, ma dando al nostro organismo…

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Psicologo Milano

Tutta (spesso) questione di motivazione!

Riuscire a mantenere nel tempo un’alimentazione equilibrata è solo per poche persone un gioco da ragazzi. Passare dalla libertà con cui molte volte si approccia il cibo all’impegno di seguire indicazioni nutrizionali precise e ben calibrate rappresenta un comportamento che…

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PESO

Il nostro corpo rappresenta l’espressione tangibile del bilancio energetico tra entrate e uscite di calorie. L’energia è introdotta con gli alimenti e utilizzata sia durante il riposo sia durante un’attività fisica. Se si introduce più energia di quanta se ne…

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