

Dott. Davide Spoldi
Biologo Nutrizionista Sportivo e Personal Trainer. Esperto in Nutrizione e allenamento, esperto di medicina sistemica.
Davide Spoldi, Nutrizionista sportivo a Milano e Personal Trainer, nato come preparatore atletico prima di calcio e poi di volley, ha conseguito due lauree: una in Biologia della Nutrizione e una in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattativa. Ha conseguito tra il 2016 e il 2017 i master di I e II livello di Medicina Sistemica e un master in Nutrizione regolativa sistemica.
Nel 2019 ha frequentato il Corso di alta formazione in Neuro Immuno Modulazione, Metabolismo, Nutrizione Clinica e Riabilitazione Fisico-Motoria, Mestre.
Dal 2006 al 2010 è Responsabile del laboratorio di Valutazione Funzionale e dal 2003 al 2013 della formazione interna, di Nutrizione, per Virgin Active Italia dove attualmente riveste ruolo di Personal Trainer presso la sede di via Cavour a Milano
Dal 2002 al 2008 è allenatore del settore giovanile e assistente allenatore della prima squadra femminile di serie B1 della Pro Patria Volley Milano dove si occupava della preparazione atletica e del recupero degli atleti infortunati.
Negli anni precedenti è stato Responsabile della preparazione atletica del settore giovanile, dai pulcini agli Juniores, della Segratese Calcio e istruttore in diverse palestre del milanese.
Le sue competenze tecniche:
- Valutazione della composizione corporea tramite BIA.
- Ricomposizione corporea e gestione dello Stress.
- Gestione della persona nel raggiungimento degli obiettivi Sportivi e Nutrizionali.
- Preparazione di piani nutrizionali per problematiche di varia natura, dalle intolleranze alle allergie
alimentari. - Integrazione e nutrizione per Sportivi e non.
- Programmi di ricondizionamento muscolare per persone anziane o post intervento chirurgico.
- Piani nutrizionali per il raggiungimento del proprio peso ideale.
- Ricomposizione corporea e trattamento degli inestetismi, come ritenzione idrica e cellulite.
- Trattamento delle adiposità localizzate e delle carenze nutrizionali.
- Valutazione dello stato di idratazione e della massa corporea tramite Bioimpedenziometria e plicometria, con tecnologia Biotekna e Akern.
- Valutazione dello Stress e del Sistema Nervoso Autonomo, tramite PPG-STRESS FLOW della BIOTEKNA s.r.l.
- Strategie di dimagrimento moderna, come: digiuno intermittente, ciclizzazione dei carboidrati, dieta chetogenica, reverse diet.
- Preparazione di programmi di allenamento e servizio di personal trainer.
Attualmente collabora con dNa Milano come Nutrizionista Sportivo Milano e Personal Trainer con piani di allenamento per gli atleti a livello agonistico.
Clicca sulle sezioni
- Dieta: perchè meglio con gli aminoacidi essenziali?
- Ridurre la massa grassa e migliorare quella muscolare? Vediamo come!
- Ciclizzazione dei carboidrati? Parliamone!
- Osteoporosi: come evitarla?
- Menopausa e aminoacidi, perché è importante l’integrazione?
- Godersi le festività natalizie ed evitare i kg di troppo
- La dieta chetogenica, un nuovo orizzonte
Menopausa: approccio dietetico pratico. SNS, Marzo 2023
Strategie e rimedi anti-cellulite. SNS, Aprile 2021
Torna a NUTRIZIONE