Decotto zenzero e curcuma
Ingredienti
- 250 ml acqua naturale (non gasata)
- 6 pz zenzero radice
- 6 pz curcuma radice
Istruzioni
- Lavare, pelare e tagliare le fettine di zenzero e di curcuma, metterle in un pentolino con l'acqua fredda. Portare a bollore, quindi abbassare la fiamma e far bollire per circa 10/12 minuti. Spegnere e far riposare per circa 5/8 min. bere il decotto caldo ma non bollente. Dopo cena o a metà pomeriggio.
Note
Benefici: antinfiammatorio, mio-rilassante, depurativo . aiuta in caso di mal di testa, dolori muscolari e articolari, cattiva digestione, gonfiori addominali, ritenzione idrica
