Decotto zenzero e curcuma

Preparazione 20 min
Cottura 12 min
Tempo totale 40 min
Portata Tisane e decotti
Cucina Italiana
Porzioni 1 tazza

Ingredienti
  

  • 250 ml acqua naturale (non gasata)
  • 6 pz zenzero radice
  • 6 pz curcuma radice

Istruzioni
 

  • Lavare, pelare e tagliare le fettine di zenzero e di curcuma, metterle in un pentolino con l'acqua fredda. Portare a bollore, quindi abbassare la fiamma e far bollire per circa 10/12 minuti. Spegnere e far riposare per circa 5/8 min. bere il decotto caldo ma non bollente. Dopo cena o a metà pomeriggio.

Note

Benefici: antinfiammatorio, mio-rilassante, depurativo . aiuta in caso di mal di testa, dolori muscolari e articolari, cattiva digestione, gonfiori addominali, ritenzione idrica
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