Decotto "antifame"
Ingredienti
- 2500 ml acqua naturale (non gasata)
- 40 g rodiola rossa
- 20 g melissa foglie
- 25 g fiori di sambuco
- 15 g liquirizia radice
Istruzioni
- N.B. Quantità ingredienti riferite a 100g di prodotto erboristico. Per ogni tazza di decotto, mettere in 250ml di acqua fredda un cucchiaio della miscela di piante che avrete fatto preparare dall’erborista, portare a bollore, abbassare la fiamma e far cuocere per 10 minuti, quindi spegnere la fiamma e lasciare riposare per 5 minuti con coperchio. Filtrare e bere una tazza 15 minuti prima dei pasti principali.
Note
Benefici: rilassante, aiuta a calmare la fame nervosa.
