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Training autogeno (singolo o di gruppo) – tecniche di respirazione e rilassamento

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisiologica, che viene utilizzata in ambito clinico per gestirelo stress e le emozioni oltre che i disturbi psicosomatici. La seduta ha una durata di 1 ora e può essere svolta anche in piccoli gruppi di 4 persone.

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