Tisana frutti rossi e curcuma

Tisana frutti rossi e curcuma

Preparazione 15 min
Cottura 5 min
Tempo totale 30 min
Portata Tisane e decotti
Cucina Italiana
Porzioni 1 tazza

Ingredienti
  

  • 250 ml acqua naturale (non gasata)
  • 1 cucchiano mirtilli rossi
  • 1 cucchiaino lamponi
  • 1 cucchiaino mirtilli neri
  • q.b. curcuma
  • 3 pz foglie di malva

Istruzioni
 

  • Portare a bollore l'acqua, abbassare la fiamma aggiungere gli altri ingredienti, far sobbollire per 3/4 minuti, spegnere la fiamma e far riposare con coperchio per 10 minuti.

Note

Benefici:  antinfiammatoria, dona sollievo a gambe stanche e pesanti, diuretica, disintossicante, leggermente digestiva.

Tisana anti gonfiori addominali e fermentazioni

Tisana anti gonfiori addominali e fermentazioni

Preparazione 12 min
Cottura 2 min
Tempo totale 24 min
Portata Tisane e decotti
Cucina Italiana
Porzioni 10 tazze

Ingredienti
  

  • 2500 ml acqua naturale (non gasata)
  • 20 g cumino semi
  • 20 g angelica
  • 20 g anice semi
  • 20 g melissa
  • 20 g menta foglie

Istruzioni
 

  • N.B Ingredienti riferiti a 100g di prodotto erboristico. Per ogni tazza di tisana, far bollire 250ml di acqua, abbassare la fiamma aggiungere un cucchiaio della miscela di piante che avrete fatto preparare dall’erborista, quindi spegnere la fiamma e lasciare in infusione per 10 minuti con coperchio. Filtrare e bere una tazza di tisana dopo i pasti principali.

Note

Benefici: tisana antifermentativa, riduce i sintomi della pancia gonfia e della tensione addominale, ottima dopo un pasto pesante, antinfiammatoria, antibatterica, rilassante

Tisana depurativa

depurativa

Tisana depurativa

Preparazione 15 min
Cottura 3 min
Tempo totale 30 min
Portata Tisane e decotti
Cucina Italiana
Porzioni 1 tazza

Ingredienti
  

  • 250 ml acqua naturale (non gasata)
  • 1 cucchiaino aghi di rosmarino
  • 4 pz chiodi di garofalo
  • 2 pz bacche di ginepro
  • 0,5 cucchiaino semi di finocchio

Istruzioni
 

  • Portare a bollore l'acqua, abbassare la fiamma aggiungere gli altri ingredienti, cuocere per un paio di minuti, quindi spegnere e far riposare per almeno 10 minuti con coperchio. bere calda ma non bollente dopo cena, nel caso di sovrappeso anche una tazza al mattino appena svegli.
    depurativa

Note

Benefici: depurativa epatica, drenante, digestiva, depurativa tratto gastro-intestinale

Decotto zenzero e curcuma

Decotto zenzero e curcuma

Preparazione 20 min
Cottura 12 min
Tempo totale 40 min
Portata Tisane e decotti
Cucina Italiana
Porzioni 1 tazza

Ingredienti
  

  • 250 ml acqua naturale (non gasata)
  • 6 pz zenzero radice
  • 6 pz curcuma radice

Istruzioni
 

  • Lavare, pelare e tagliare le fettine di zenzero e di curcuma, metterle in un pentolino con l'acqua fredda. Portare a bollore, quindi abbassare la fiamma e far bollire per circa 10/12 minuti. Spegnere e far riposare per circa 5/8 min. bere il decotto caldo ma non bollente. Dopo cena o a metà pomeriggio.

Note

Benefici: antinfiammatorio, mio-rilassante, depurativo . aiuta in caso di mal di testa, dolori muscolari e articolari, cattiva digestione, gonfiori addominali, ritenzione idrica
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