Le festività natalizie rappresentano un momento dell’anno gioioso, ma anche di relax, da trascorrere in famiglia, con gli amici più cari, ma soprattutto con il proprio partner nel momento in cui ci si trova in coppia. Ci sono tradizioni da…

Il Natale e il cenone sono alle porte… il pensiero ridondante è: “come sopravvivo a cene in famiglia, aperitivi con amici e colleghi? Rinuncio?” La regola generale è non esagerare nelle rinunce, ma anche non  eccedere troppo durante il “cenone”.…

Ebbene sì… anche quest’anno il Natale è arrivato e come ogni anno, dopo la “prova costume”, dobbiamo tutti scontrarci con la “prova Natale”: dal mangiare con estremo rigore insalate e frullati al mangiare senza pudore dolci, panettoni e lasagne (e…

Per molti anni il tessuto adiposo è stato considerato una fonte di energia dal momento che le cellule del tessuto adiposo immagazzinano l’energia in eccesso sotto forma di trigliceridi e la rilasciano in situazioni di carenza. Studi genetici effettuati su…

L’acidosi metabolica è  una condizione di squilibrio che si instaura quando il nostro corpo accumula troppi acidi sia nei fluidi che nei tessuti, senza che i reni riescano a filtrarli eliminando gli eccessi, che, a lungo andare, potrebbero creare problemi…

↓ Articolo di approfondimento ↓ La necessità di assumere dosi supplementari di proteine, in quanto costituenti principali dei muscoli, è uno dei temi più dibattuti tra gli specialisti dello sport. L’attuale fabbisogno proteico raccomandato per un individuo è di 0,75gr per…